Sebagian dari kita merasa sulit untuk mengontrol berapa banyak waktu yang hilang ketika kita "ON-Line" dimana kegiatan itu mengganggu kehidupan kita sehari-hari. Internet memainkan peran besar dalam kehidupan modern, tetapi manfaatnya disertai dengan sisi gelap. Beberapa orang mengembangkan kebiasaan internet kompulsif, bersosialisasi secara online melalui chat room dan situs jejaring, bukannya bertemu orang-orang secara pribadi. Apakah Anda seorang yang "Addict" terhadap internet ? Apakah Anda ingin tahu ? Kemudian periksa tanda-tanda di bawah ini :
Semakin tingginya euforia ketika ON-Line. Jika browsing situs favorit Anda membuat Anda merasa lebih baik dari apa pun, berhati-hatilah, karena ini adalah gejala pertama.
Menghabiskan lebih banyak waktu di Internet. Apakah Anda surfing internet untuk waktu lebih banyak daripada yang Anda lakukan kemarin? Mungkin sinyal peringatan bagi kecenderungan kecanduan.
Kegagalan untuk mengontrol perilaku Anda. Jika Anda tampaknya tidak bisa mengontrol diri anda, berhati-hati dan berpikir apa yang bisa menjadi alasan untuk ini.
Abaikan keluarga dan teman-teman. Jika Anda kurang memperhatikan anggota keluarga dan teman-teman untuk mendapatkan mengisi obsesif Anda dari internet, berhati-hatilah! Itu adalah pertanda buruk lain.
Hentikan kegiatan lainnya. Tanda yang sangat umum dari orang-orang kecanduan internet adalah kehilangan minat dalam kegiatan-kegiatan lainnya.
Berbohong tentang penggunaan internet. Jika Anda harus berbohong tentang berapa kali Anda telah menyaksikan channel YouTube atau game yang dimainkan, Anda pasti tidak sadar bahwa Anda terlalu dalam.
Mengganggu internet dengan tanggung jawab Anda. Anda tahu bahwa Anda memiliki pekerjaan yang sulit untuk dilakukan dan berada di luar waktu tapi bahkan tidak bisa menahan sedang online .
Keinginan lebih waktu online dan menjadi gelisah ketika jauh dari komputer. Jika Anda sibuk dengan internet dan merasa gangguan atau iritasi ketika Anda jauh dari komputer Anda, Anda harus berpikir tentang hal itu. Sebuah tanda bahwa Anda kecanduan adalah mengambil laptop Anda ke toilet dan pengaturan diam disana dengan waktu yang lama. Yang tidak hanya benar-benar kotor, tapi masalah nyata .
Perubahan pola tidur Anda adalah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak baik. Jika Anda bangun di pagi hari dan duduk di depan komputer, Anda hanya untuk menemukan sesuatu yang tampak seperti pekerjaan sesaat, kemudian Anda akan menemukan matahari terbenam dan hari lain hilang. Begadang sepanjang malam atau mungkin tanpa tidur dapat mempengaruhi kesehatan Anda.
Terjadi perubahan berat badan, mengalami sakit kepala atau sakit punggung. Jika disertai dengan gejala ini, bisa berarti Anda sangat kecanduan internet.
